Langkah Pertama: Batas Kolesterol Normal sebagai Fondasi
Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan didalam tubuh manusia dan hewan. Ini dibutuhkan untuk pembentukan membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, kandungan kolesterol yang tinggi didalam darah bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh sebab itu, penting untuk sadar langkah memelihara kolesterol normal untuk kebugaran yang